אמנם חלק מההורים עשויים להרגיש שהם הפתרון לילדים שלהם כדי להתמודד ולהתגבר על הקשיים, המכשולים והמאבקים האישיים שלהם. לעיתים הורים דורשים ומצפים מהילדים שלהם יותר ממה שמסוגלים או מאמינים. והאמת היא לעיתים קרובות עולות מגבלות והתמודדויות שהורה אינו יוכל להשפיע כמו דמות חיצונית מקצועית.

לעיתים, ישנם נושאים רבים שמתבגרים חשים כי עליהם לשמור בבטן מפני אחד ההורים או שניהם. לרוב זה נובע מחשש לשיפוטיות, ביקורתיות או עונש על כך ששיתפו על עצמם, אמרו את האמת או את מה שחושבים. במקרים רבים, הילד/ה מרגיש ומאמין כי ההורה לא יקשיב לו או יקבל אותו כמו שהוא.   

לעתים רחוקות זה מועיל שבני נוער שומרים את הבעיות שלהם לעצמם ולא מתמודדים. כמעט תמיד עדיף להם להיעזר בדמות בוגרת ומשמעותית שהם יכולים לסמוך עליה. זהו היתרון המרכזי בהעסקת מאמן אישי בגיל ההתבגרות.

השיחות בין המאמן אישי למתאמנים נשמרות בסודיות מוחלטת. יתרה מכך, בהכשרה המקצועית מלמדים מאמנים כיצד לבנות יחסי אמון עם המתבגרים. כמו כן, מאמן אישי לבני נוער מודע לחובת הדיווח לגורמים הרלוונטיים אשר חלה עליו על פי חוק.

בעולם אוטופי, הורים עשויים לאחל שילדיהם יוכלו להיפתח בפניהם, להקשיב להם ולקחת אחריות בכל דבר – ושבנוסף יהיה להם את הפתרון המושלם לכל בעיה. אולם במציאות, לעתים המתבגר מעדיף לחלוק את הבעיות שלו עם צד שלישי מהימן, במיוחד כאשר אותו אדם הוכשר להתמודד עם אותן בעיות.